Tips Untuk Menghindari Kantuk Dalam Berkendara

Tips Untuk Menghindari Kantuk Dalam Berkendara

Berikut ini tip agar terhindar dari rasa kantuk saat mengemudi jarak jauh.

1. Tidur cukup, paling sedikit tujuh jam sebelum berangkat mudik.
2. Hindari mengkonsumsi obat-obatan yang bisa menyebabkan kantuk.
3. Bergantian mengemudi. Upayakan pergantian pengemudi dilakukan sebelum orang yang memegang setir mengantuk.
4. Hindari makan berat dalam perjalanan karena akan membuat Anda mengantuk.
5. Terus pantau catatan berapa jauh kita telah mengemudi. Beristirahatlah setelah sekitar 120 kilometer (tanpa kemacetan) atau setiap dua jam. Keluar dari mobil, luruskan kaki dan regangkan tubuh bagian atas. Bila perlu, lakukan pergantian pengemudi.
6. Mengemudilah saat kondisi benar-benar terjaga, sehingga tubuh dalam kewaspadaan penuh.
7. Dengarkan musik kesukaan dengan suara sedang.
8. Jangan mengemudi terlalu cepat atau terlalu lambat.
9. Apa pun cuaca di luar, panas atau dingin, sekali-kali bukalah jendela agar ada pertukaran udara di dalam mobil.
10. Bila terjadi kecelakaan, pastikan para penumpang baik-baik saja, lalu telepon polisi.

Itulah beberapa tips sederhana yang bisa saya share kepada teman-teman semua.